غذاهای شور = کم آبی بدن
 گوشت قرمز = کمبود آهن
 شیرینی = استرس و کم بودن قندخون
 پنیر = کلسیم و یا ویتامین D
 شکلات = منیزیم
 ادویه = عدم تعادل تیروئید
 غذاهای تلخ = اضطراب و خشم